Kintsugi-blog

Lees hier elke week een nieuw Kintsugi-blog over zingeving, zinbeleving en wat een wandelcoach voor jou kan betekenen.

 

"Kleur is de verwondering van het licht." (Marc van Halsendaele)

Wat doet het met je gemoedstoestand als het de hele dag donker is? Voel je het gebrek aan zonlicht in je lichaam? Het is een ervaring die je maar op een paar plekken op aarde kunt beleven en dus vlieg ik tot boven de poolcirkel, naar Longyearbyen op Spitsbergen, slechts 1385 kilometer verwijderd van de Noordpool. Veel noordelijker zal ik waarschijnlijk niet meer komen.

Lees meer »

"Neem je niks voor en doe van alles." (Loesje)

'Heb jij goede voornemens voor het nieuwe jaar?' Ze is over uit Duitsland en we kletsen bij in een kroeg in Utrecht. Ze lacht. 'Ja, ik heb me ingeschreven voor de Mammutmarsch in Berlijn, 100 kilometer.' Ik kijk haar aan met pretlichtjes in mijn ogen en diep van binnen borrelt er iets op en ik moet lachen. 'Ik had een Kennedymars in gedachten voor 2025, maar 100 kilometer jeetje, moedig hoor.' 'Waarom loop je niet met mij mee? Het is maar 20 kilometer meer dan de Kennedymars.' We moeten nog harder lachen. Van binnen voel ik de energie en de motivatie opkomen om deze uitdaging aan te gaan, gewoon de Kennedymars overslaan en gelijk voor de 100 kilometer gaan, want allebei zit te dicht op elkaar. Logistiek gezien scheelt het dat ze in Berlijn woont en ik bij haar kan slapen. We hebben samen veel gewandeld en wandelen hetzelfde tempo dus dat is fijn en de verzorging onderweg is prima. Ik pak mijn agenda erbij en even later zitten we treintickets en vliegtickets met elkaar te vergelijken. Ik wil er een nachtje over slapen, maar eigenlijk weet ik al dat ik het ga doen. Samen kunnen we dit en ik merk dat ik toch ook een beetje opzie om de 80 kilometer van de Kennedymars alleen te moeten lopen en dus schrijf ik me in voor de Mammutmarsch en boek een vlucht.

Lees meer »

"Stel gemoedsrust als je hoogste doel en organiseer jouw leven eromheen." (Brian Tracy)

Er landt een ijsvogeltje op de paal, vlak naast mijn boot. Het blijft een tijdje zitten zodat ik de levendige kleuren, helderblauw en oranje bruin, kan bewonderen. Een klein geluk want ze zijn moeilijk te spotten. De ijsvogel heeft de elementen water, aarde, lucht en vuur in zich. Het wacht geduldig af, voordat het stoutmoedige een poging waagt om doelgericht in het water te duiken, want het is geen watervogel. Hij vliegt geruisloos en snel en past zich moeiteloos aan zijn veranderende omgeving aan. Het is de boodschapper van transformatie maar ook van vrede en vertelt ons dat we op het juiste pad zitten. Verder staat hij voor geduld, innerlijke wijsheid, vertrouwen en scherpzinnigheid. De ijsvogel leert ons om te duiken zodat we de diepere lagen van onszelf kunnen ontdekken. Zijn flamboyante oranje kleur laat het innerlijke vuur zien en straalt levensvreugde uit, terwijl het blauw van de vogel een kalmerend effect heeft zodat we tot rust kunnen komen. 

Lees meer »

"Het belangrijkste in communicatie is te horen wat niet gezegd wordt." (Peter F. Drucker)

Ze beweegt een beetje weifelend haar vinger over het A4-tje naar de eerste letter en daarna naar de tweede. Ik lees hardop mee: 'Wilt u koffie drinken?' Natuurlijk wil ik dat en ik duw de rolstoel richting de brasserie voor koffie. 'Wat voor koffie wilt u?' en na de letters CAP begrijp ik dat ze cappuccino wil. Ze steekt haar duim op als bevestiging. 'Wat moet het moeilijk zijn voor u, om niet meer te kunnen zeggen wat u wilt?' Haar goede oog kijkt me aan en ik zie dat ze wil zeggen; jij begrijpt het en er straalt dankbaarheid uit. Na de koffie lopen we nog een rondje door het winkelcentrum. 'Wilt u nog ergens iets kopen?' vraag ik. Ze schut nee met haar hoofd.

Lees meer »

“Alleen zijn is wanneer ik mijn gedachten distantieer van het lawaai van de wereld en luister naar mijn eigen stem." (onbekend)

Tijdens mijn vele solo reizen over de wereld heb ik geleerd hoe belangrijk het is om prettig gezelschap voor jezelf te zijn en heb ik de momenten van alleen zijn leren waarderen als kostbare me-time. Tijd om naar mezelf te luisteren, mijn ervaringen en overpeinzingen op te schrijven in mijn dagboeken, om op mezelf te vertrouwen en altijd goed voor mezelf te zorgen. Op reis ben ik veel alleen geweest maar heb ik mij zelden of nooit eenzaam gevoeld, hoewel ik dit gevoel zeker ken, vooral toen ik na jaren in het buitenland gewoond te hebben weer terug in Nederland was. Alleen en onbegrepen. 

Lees meer »