Tijdens mijn vele solo reizen over de wereld heb ik geleerd hoe belangrijk het is om prettig gezelschap voor jezelf te zijn en heb ik de momenten van alleen zijn leren waarderen als kostbare me-time. Tijd om naar mezelf te luisteren, mijn ervaringen en overpeinzingen op te schrijven in mijn dagboeken, om op mezelf te vertrouwen en altijd goed voor mezelf te zorgen. Op reis ben ik veel alleen geweest maar heb ik mij zelden of nooit eenzaam gevoeld, hoewel ik dit gevoel zeker ken, vooral toen ik na jaren in het buitenland gewoond te hebben weer terug in Nederland was. Alleen en onbegrepen.
Alleen zijn is een fysieke situatie en eenzaamheid een gemoedstoestand. Je kan alleen zijn zonder je eenzaam te voelen of je eenzaam voelen terwijl je niet alleen bent. Kortom als je alleen bent maar je voelt je wel geliefd, begrepen en gewaardeerd door anderen, ook als deze niet bij je zijn, dan ben je wel alleen maar niet eenzaam. Vaak is alleen zijn ook een keuze en eenzaamheid niet.
Veel mensen zijn alleen of eenzaam, zeker in deze decembermaand, waar het gemis van dierbaren die er niet meer zijn of geliefden die niet bij ons kunnen zijn een flinke stempel op de feestvreugde drukken. Volgens de kerstreclames en kerstfilms zitten we allemaal gezellig met de hele familie aan een prachtig gedekte tafel, gaat zelfs de hamster mee naar het chalet van Last Christmas, kijken we elke dag uit naar de verlichte truck van de Postcode Loterij, komen alle geliefden vlak voor de kerst, net als in All You Need is Love, toch weer bij elkaar en mag opa eindelijk ravotten met Takkie & Siepie. Vrede op aarde.
Toch is dit kerstsprookje voor veel mensen anders. Ellenlange rijen voor de boodschappen, keuzestress voor de cadeautjes en het kerstmenu, hoge verwachtingen, bange huisdieren, familie verplichtingen en ruzie aan tafel maken dat we toch ook blij zijn als het allemaal weer achter de rug is en we na de nieuwjaarsborrel weer in rustiger vaarwater komen.
Hoewel ik het heerlijk vind om met de feestdagen in het buitenland te zijn en ook jarenlang reizen heb begeleid in deze periode kies ik er dit jaar bewust voor om alleen te zijn en het helemaal anders te doen. Want voor al die mensen die alleen zijn en geen verplichtingen hebben met de kerst: zie het als twee welkome vrije dagen die je helemaal zelf in kan vullen. Maak het thuis gezellig op jouw manier, met een hapje en een drankje en heerlijke muziek. Doe iets creatiefs of sportiefs, blik terug op het afgelopen jaar maar kijk vooral ook positief vooruit. Wat is belangrijk voor jou? Luister naar je eigen stem want die hoor je het beste als je alleen bent, in stilte. Heel veel mensen kunnen simpelweg niet alleen zijn omdat ze niet weten wat ze dan met zichzelf aan moeten. Alleen zijn vergt moed om jezelf beter te leren kennen. Het dwingt je om je eigen, authentieke keuzes te maken zonder inmenging van anderen. Het leert je om goed gezelschap voor jezelf te zijn waardoor je in moeilijke tijden altijd op jezelf terug kunt vallen en zorgt ervoor dat je nooit meer bang bent om alleen te zijn.
En voor iedereen die zich eenzaam voelt. Je bent zeker niet alleen. Je kan zelf al veel dingen ondernemen tegen eenzaamheid. Leer nieuwe mensen kennen door het volgen van een cursus of workshop of het ondernemen van culturele en sportieve activiteiten. Bel met de luisterlijn als je er zelf niet meer uit komt of neem contact op met je huisarts. Kijk ook eens op de website van Een tegen Eenzaamheid. Vind je het toch moeilijk om contacten te leggen, en kan je wel wat hulp en ondersteuning gebruiken? Ik help je graag verder zodat jij je al snel minder eenzaam voelt. Zet nu de eerste stap en maak een afspraak via deze website voor een gratis intakegesprek.
Tot snel.
Reactie plaatsen
Reacties